Psicólogo, psiquiatra o terapeuta: ¿Cuál es la diferencia?
Los psiquiatras son médicos con formación especializada en enfermedades mentales. Los psiquiatras pueden recetar medicamentos y ofrecer psicoterapia a sus pacientes.
Los psicólogos suelen tener un doctorado en Psicologa experta o de Orientación. También pueden tratar a los pacientes mediante psicoterapia y están capacitados para realizar diagnósticos psiquiátricos.
Los psicólogos pueden trabajar en campos clínicos, de investigación o educativos. A diferencia de los psiquiatras, los psicólogos no recetan medicamentos. Sin embargo, los psicólogos trabajan en estrecha colaboración con los psiquiatras si se necesita medicación para tratar a un paciente.
"Terapeuta" es un término más amplio que se utiliza para designar a las personas formadas y autorizadas en diversos campos para ayudar a la gente.
Los terapeutas pueden ser
Trabajadores sociales
Entrenadores de vida
Consejeros matrimoniales
Psicoanalistas
Orientadores escolares
Aunque hay muchos profesionales que dicen ser terapeutas, es una buena idea encontrar a alguien que esté acreditado y autorizado para trabajar en su campo. Si busca un profesional de la salud mental, hable con su médico sobre qué tipo de terapia es adecuada para usted.
¿Cuándo debo buscar ayuda para los problemas de salud mental?
Hay muchos problemas de salud mental y pueden afectar a las personas de forma diferente. Si le preocupan los cambios en su salud mental o experimenta alguno de los siguientes síntomas, busque ayuda de inmediato.
Entre las señales de alarma de una enfermedad mental se incluyen
Cambios de humor: Cambios drásticos en su estado de ánimo o emociones en un corto periodo de tiempo.
Problemas para pensar: Problemas de concentración, memoria, habla o pensamiento lógico.
Apatía: Pérdida de interés por las actividades o las personas
Cambios en el sueño o el apetito: Disminución o aumento sustancial del sueño o del apetito.
Sensación de desconexión: Tener una sensación de irrealidad o no ser capaz de conectar con los demás
Disminución del funcionamiento: Abandono de estudios, trabajos o actividades, o incapacidad para realizar tareas familiares.
Comportamiento inusual: Comportamiento extraño o poco característico
¿Es la terapia en línea adecuada para mí?
Con la pandemia de COVID-19, muchos están optando por hacer terapia en línea y muchos médicos ofrecen ahora sesiones en línea o por teléfono.
Algunos de los beneficios de la terapia en línea, o E, incluyen:
Comodidad: Puedes hacer sesiones online desde casa sin tener que preocuparte de desplazarte.
Segura: Es fácil mantener la distancia social y permanecer seguro durante la pandemia con la terapia en línea.
Una buena forma de empezar la terapia: Muchas personas pueden tener miedo de empezar una terapia. Con la comodidad de hacer las sesiones online, es más fácil darle una oportunidad a la terapia sin tanto riesgo.
Algunos de los inconvenientes de la terapia en línea son:
Problemas tecnológicos: Luchar con el ordenador o el teléfono para hacer una sesión puede ser difícil para algunos.
Puede que el seguro no la cubra: Asegúrate de comprobar con tu seguro si cubre las sesiones.
Es virtual: Hacer una sesión en línea puede ser difícil y hay beneficios incalculables de poder conectarse y ver a su terapeuta cara a cara.
Cómo hablar con tu médico sobre enfermedades mentales
Si te preocupa tu salud mental, habla con tu médico. Estos consejos pueden facilitar la conversación, para que pueda obtener la ayuda que necesita:
Lleve una lista de síntomas, estados de ánimo y otros cambios mentales o de comportamiento para mostrársela a su médico.
Asegúrate de que tu médico dispone de tu historial médico completo, incluidas las recetas, suplementos y medicamentos de venta libre que tomas.
Busca un médico en quien puedas confiar y que sea honesto sobre tu salud mental.
Escriba notas, preguntas o preocupaciones para consultarlas durante la visita al médico.
Considera la posibilidad de llevar contigo a un amigo o familiar que pueda apoyarte y ayudarte durante la visita. Podrían ayudarte a entender lo que te dice el médico, así como a recordar y compartir cualquier cambio en tu salud mental que hayan observado en ti.